Comment rester zen dans un monde de fou

Votre patron vous prend la tête, vos enfants vous en font voir de toutes les couleurs, vos voisins sont des abrutis finis qui cherchent toujours la petite bête ??? Alors comment garder son calme en pleine tempête !? ADÉLAÏDE ET JEAN-LOUP « EXPERTS EN TOUT GENRE » sont là pour vous coacher et vous donner leurs conseils avisés « pour rester zen dans ce monde de cinglés » ! Tout n’est qu’une question d’équilibre au sens propre comme au sens figuré. Par exemple, faites le poirier dès le lever pour faire circuler le sang du bon côté, booster vos capacités intellectuelles et augmenter votre taux de réactivité face aux problèmes du quotidien. Cela vous semble compliqué ? Pas de panique ! Des recettes pour le bien-être, ils en ont plein leur panier : démonstrations, chansons, interactions … Laissez-vous guider dans la joie et la bonne humeur ! Le bonheur est au bout du chemin… à condition que vous empruntiez le bon !