Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil, d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Venez à la réunion publique le vendredi 13 novembre 2026 à 14h et apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
- Lieu
- Toutes les dates
de 14 h à 16 h 30
novembre
décembre
2 autres dates, jusqu’au 15 janvier 2027
janvier 2027
- En savoir plus
- la fiche sur OpenAgenda
Fiche publiée par PART'ÂGE : L'agenda des 60 ans et + et des aidants à Rennes sur OpenAgenda, mise à jour le mercredi 16 septembre, sous Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Vérifiez horaires et tarifs auprès de l’organisateur.